A 7 csakra jelentése – hogyan írja le a csakrarendszer az ember belső fejlődését?
Mi az a csakra valójában? A „csakra” szó szanszkrit eredetű, jelentése: kerék vagy forgó központ. A hagyomány szerint ezek energiaközpontok az emberi testben és energiarendszerben, amelyek az életenergia áramlását szabályozzák. Ez azonban csak a felszín. ...
Az elengedés művészete – Miért nem elég “akarni” elengedni?
Hányszor mondtad már magadnak: “El kéne engednem ezt.” “Tudom, hogy ez nem rólam szól, mégis feldühít.” “Már régen túl kéne lennem ezen.” “Miért nem tudom elengedni?” És aztán jön a frusztráció. Mert tudod, hogy el...
Hogyan kezeld a stresszt otthon – 5 gyakorlat, amit ma elkezdhetsz
Este fekszel az ágyban, és ahelyett, hogy elaludnál, a holnapi feladatok listája pörög a fejedben. A munkahelyi határidők, a családi kötelezettségek, a pénzügyek – mind egyszerre nyomják a válladat. A tested feszült, az elméd zúgolódik, és te csak arra vágysz,...