Barion Pixel

Mindennapi Stresszkezelés

Mindennapi Stresszkezelés

A Mindennapos Stresszoldás Művészete

A stressz olyan, mint a nappal és az éjszaka váltakozása – elkerülhetetlen része az életünknek. De ugyanúgy, ahogyan alakítjuk napjainkat, úgy formálhatjuk a stressz kezelésének módját is. A Belső Erő Tréning Program teljes útmutatót ad arról, hogy a mindennapi stresszkezelés milyen lényeges a mentális és fizikai egészségünkre gyakorolt hatása miatt.

Miért is kiemelten fontos a stresszkezelés? A krónikus stressz számtalan egészségügyi probléma gyökere lehet, a magas vérnyomástól kezdve a depresszión át egészen az immunrendszer gyengüléséig. A mindennapi stresszkezelés technikái beépíthetők a rutinba, mint a fogmosás, és legalább annyira fontosak az egészséges életvitelhez.

Képzeld el a stresszt, mint egy húrt, ami túl feszesen van megfeszítve. A stresszcsökkentő gyakorlatok célja, hogy lazítsanak ezen a húron, megelőzve azt, hogy elszakadjon. A stresszoldó gyakorlatoktól a professzionális relaxációs és meditációs eljárásokig a Belső Erő Tréning Program kínálatában mindenki megtalálhatja a neki megfelelő módszert.

A stressz nem válogat, érint mindenkit, de a válaszreakcióinkban van eltérés. Vannak, akik sporttal, mások a művészetekbe vagy a természetbe menekülnek. A Belső Erő Tréning Program képzésében többek között találhatók meditációk, csakratisztító és harmonizáló gyakorlatok, vagy az elengedés és megbocsájtás módszerei is kiváló eszköztárat biztosítanak arra, hogy felismerjük és hatékonyan kezeljük a mindennapjainkban felmerülő stresszt.

Mert a mindennapi stresszkezelés nem más, mint egy folyamatos tanulási folyamat, amelyet a Tudatosság Térben még inkább elmélyíthetsz.
A Belső Erő Tréning Program által kínált Tudatosság Tér egyedülálló lehetőséget nyújt a stresszkezelő technikák megismerésére és gyakorlására, szakértő segítséggel, hatékony és tudatos módon.

Folyamatos rohanás, határidők, elvárások – ismerős a forgatókönyv, igaz? Állj meg egy pillanatra. Engedd, hogy a Belső Erő Tréning Program útmutatása vezessen a megkönnyebbülés útján.

Jelentkezz ingyenes előadásra, amiből a stresszkezelés és az elengedés módszerével ismerkedhetsz meg és után lehetőséged lesz kipróbálni mindezt a gyakorlatban is.

Kattints az alábbi képre, ahol máris jelentkezhetsz az elengedés-technika előadásra:

Egy csodálatos film

Egy csodálatos film

Sok szeretettel ajánlom a figyelmedbe az alábbi filmet, amelyből kiderül, hogy mennyire aktuális ráébredni igaz természetedre és felébredni az elme-ego mátrixából. Fantasztikus képekkel és zenével illusztrált remekmű ez a film, amely teljesen összhangban van az általunk közvetített útmutatással.
Ha úgy érzed, hogy itt az ideje az elméd által kreált illúziókból kilépni, akkor a film megnézése után javaslom, hogy csatlakozz az Tudatosság Tér közösségéhez, akik elkötelezték magukat a szabadulás mellett.
A
 kulcs, ami kivezet az elme börtönéből az nem más mint az elengedés gyakorlása, de erről a filmben is szó lesz. Mi a hogyant is megmutatjuk, ha itt az ideje, hogy túlépj az elme határain. 🙂

2020 Karácsonyi üzenet

Szeretetteli áldott karácsonyt
és boldog új évet kívánunk!

Sok szeretettel küldjük egy-két kedvenc dalunkat karácsony alkalmából. Érdemes őket fülhallgatóval meghallgatni, mert egytől egyig különleges zenei élményt adnak.

Végtelen szeretetet, áldást, harmóniát, békét, kiváló egészséget és folyamatos ok nélküli boldogságot kívánunk!

Tamás és Sylvi

Belső Erő Tréning Program – 2020. nyári programjaink

2020. élő nyári programjaink

Kattints az alábbi linkekre a tréningek információs oldalának eléréséhez:

1. << Belső Erő Alap és Haladó Tréning >>

2. << Belső Erő Mester Tréning >>

Végre ismét lehetőség van arra, hogy személyesen is találkozzunk!

Az utóbbi pár hónapban a vírus helyzet miatt csak az online képzéseink voltak elérhetőek.

A személyes találkozás és a csoport ereje nagyon nagy lendületet adhat a számodra, amit érdemes kihasználnod.

Ha szeretnéd Te is megtapasztalni az alábbi pozitív változásokat az életedben, akkor érdemes tájékozódnod a Belső Erő Tréningekről, melyek egyedülálló fejlődési lehetőséget biztosítanak Magyarországon a tudatosság útját járók számára:

  • Párkapcsolatokból és kapcsolatokból eltűnik a harc. A tudatosság, az elfogadás, és az elengedések gyakorlása szabaddá tesz. Ott is megjelenhet a szeretet és a megértés, ahol eddig nem is számítottál rá.
  • A harmónia megértésével és a hozzá tartozó tudatosság fejlesztésével az esetlegesen fennálló tünetek elengedését segítheted elő. A harmónia egy nagyon nagy érték, amit megfelelő gyakorlatokkal megtámogathatsz és elősegítheted a testedben lévő csodálatos öngyógyító mechanizmusok működését.
  • Az anyagiak megteremtése és a boldogulás az életben könnyebbé válhat, mert a saját isteni utadat követve az inspiráció és a lelkesedés vezet mindenhová. A megfelelő emberek és információk érnek el hozzád, melyek segítségével a bőség és a gazdagság a megérdemelt formában bontakozhat ki az életedben.
  • Életed minden területét átformálhatod az Egységtudat segítségével és mindezt harc nélkül teheted. Némi erőfeszítésre szükséged van, de a küzdelmet végképp elengedheted az életedből.

Tudatosság, meditáció, és megvilágosodás. Ez a sorrend. Az tudatosság fejlesztése nélkül nem érdemes meditációs gyakorlatokat végezni, és a meditáció elsajátítása nélkül nagyon ritka az ébredés és a megvilágosodás.

Akik már elvégezték online a képzéseinket azoknak annyival kevesebbe kerül a személyes részvétel az élő tréningen, mint amennyit az online tréningre kifizettek.

Arra inspirállak, hogy hallgass a szívedre és ha úgy érzed, hogy itt az ideje a szellemi ébredés útjára lépni, akkor tájékozódj az alábbi oldalakon:

1. << Belső Erő Alap és Haladó Tréning >>

2. << Belső Erő Mester Tréning >>

Szép napot kívánok!

Remélem, hamarosan személyesen is találkozhatunk.

Szeretetteli üdvözlettel,

Rujder Tamás

Ui.: Ha nem alkalmasak az időpontok, akkor természetesen elvégezhetőek a képzéseink online formában is:

<< Belső Erő Online Tréningek >>

Mit jelent szabadnak lenni?

Mit jelent szabadnak lenni?

Mindenkinek van egy elképzelése a szabadságról, a szabad létezésről. Ezek az elképzelések többnyire az alábbiak körül csoportosulnak:

  • Egészség – minden betegség korlátoz, vagy valamire kényszerít.
  • Anyagi függetlenség – az anyagiak hiánya erősen korlátoz, az életben való boldoguláshoz alapvetően szükséges a fizikai síkon való érvényesülés.
  • Boldog és harmonikus kapcsolódások. – család, párkapcsolat, barátok, munkahelyi kapcsolatok.
  • Utazás és helyváltoztatás – bármilyen fizikai korlátozás akadálya a szabadság megélésének.
  • Egyéb elképzelések. Pl. fetételekhez kötött szabadság. Majd élvezem a szabad életet, ha…

A fentiekben felsoroltaknak semmi közük a szabadsághoz és a boldogsághoz. Egyik feltételnek sem kell teljesülnie ahhoz, hogy megéld a valódi szabadságot. Ez azt hiszem radikálisan más megközelítés, mint amit eddig olvashattál, vagy gondoltál a szabadságról.

A valódi és feltételek nélküli szabadságot csak az élheti át, aki túlment az elmén és a benne lévő összes elképzelésen és meggyőződésen.

A szabadság és a boldogság nem egy elérendő cél, hanem a Te alapállapotod, ami eleve itt és most elérhető a számodra.

A kérdés azonnal felbukkan ilyenkor. Rendben, ha ez így van, akkor miért nem érzem?

Ennek oka a tudatosságod fókuszában keresendő, pontosabban annak az irányultságában.

Te a tudatosság vagy, akinek tudomása van arról, hogy mi az ami VAN. Te a megfigyelője vagy a dolgoknak és történéseknek. Amíg nem ébredsz fel az Önvalódra, addig a tudatosságod az elmében van és azonosulsz a helyzetekkel, az érzésekkel, a gondolatokkal.

Képes vagy némi gyakorlással leválasztani a tudatosságod az elméről és a benne lévő egóról, ami szintén csak egy elképzelés arról, hogy kinek gondolod magad.

Kérdezhetnéd, hogy ha nem vagyok azonos az egóval, a helyzetekkel, az érzésekkel, a gondolatokkal, de még a testemmel sem, akkor ki vagyok, vagy mi vagyok valójában?

Ez az egyik legjobb kérdés, ami kivezethet az elme-egó börtönéből, ami valójában nem egy börtön, hanem egy lehetőség, hogy az elkülönültségből ismét a teljességbe és abba a végtelen szabadságba kerülj, aki mindig is voltál.

A tudatosságodat nem korlátozza a test, az elme és a fizikai síkon megélt korlátok sem. A tudatosságod végtelen és az elme számára felfoghatatlanul képes kitágulni és a szereteten keresztül érzékelni és cselekedni határok nélkül.

Ezek az igazságok, melyek ott vannak a Te szívedben is a felszínre törnek és mutatják az utat. Azok közül, akik tudják és élik az igazságot sokan belülről inspiráltak, hogy átadják azt a tudást, ami segít kiszabadulni a téves elképzelésekből és visszatérni a teljesség végtelen szabadságába. Az inspiráció bennem is ott van és a Belső Erő Tréning Program ezért jött létre.

Most én inspirállak, hogy indulj el azon az úton, ahol megtaláltam a szabadságot, a teljes harmóniát és lelki békét.  Hiszem és tudom, hogy Neked is segíthet.

Kattints az alábbi linkre, amely elvezet a Tudatosság Térhez, ahol tájékozódhatsz arról a képzésről, amely sok embernek segített már visszatalálni valódi Önmagához , ami nem más, mint a teljes szabadság és az ok nélküli boldogság.

<< Tudatosság Tér információs oldal >>

Ezekre a kérdésekre tudod a válaszokat?

Ezekre a kérdésekre tudod a válaszokat?

  • Az alábbi bölcsesség hol hangzott el?
  • Mi a címe ennek a “halhatatlan klasszikusnak”?

“A tegnap már történelem, a holnap még rejtelem, de a ma adomány. Becsüld a jelent mert jót jelent.”

Az alábbi videó borítóján máris kiderül a válasz és amikor elindítod a videót, akkor belekóstolhatsz a Kungfu Panda bölcsességek világába:

A Kungfu Panda filmsorozat mindhárom részét jó szívvel ajánlom mindenkinek. Ha szeretsz kikapcsolódni jó humorú és szórakoztató filmekkel, valamint egy-két olyan belső bölcsességgel is találkozni, melyeket ha mélyebbre engedsz magadba, akkor lehet, hogy fel is ébredhetsz arra, aki valójában vagy. 🙂

A Kungfu Panda filmeket nem most vetítették a mozikban, de a bennük lévő üzenetek igazsága nem múlandó, mert az igazság itt és most VAN.

Ha megszeretnéd nézni, akkor keress rá Google keresőben és szerintem megtalálod a megfelelő forrást, ahonnan még eltudod érni.